Thérapie
du sommeil et du rêve
Cauchemars, insomnies, rêves récurrents, terreurs nocturnes, paralysie du sommeil ?
Hyper-vigilance, dissociation, agressivité, pensées intrusives, flashs-back, douleurs chroniques ?
Épuisement profond, sentiment d’inutilité, perte de concentration, désillusion à propos de votre travail ?
Dépression
Tristesse pertinente, fatigue, perte d’interêt, dévalorisation de soi, pensées négatives, solitude ?
Anxiété
Préoccupations excessives, tensions musculaires, difficultés de concentration, peur, panique ?
Colère
Irritabilité, agitation, comportements impulsifs, ressentiment, impuissance ?
Thérapeute du sommeil et du rêve
"Ce n'est pas tant important d'où on vient mais où l'on va..." C. G. Jung
R.Magritte « La Victoire »
Mon objectif c’est de vous aider à :
Vous libérer de vos troubles du sommeil
Désencombrer votre subconscient des mémoires traumatiques
Retrouver votre confiance en vous
Vous réaligner sur votre chemin de vie
R.Magritte « Le retour »
Méthodes
Psychologie analytique
Psychothérapie « Rêve Éveillé Libre »
EMDR-DSA
Art-Thérapie « ImaginA »
Coaching en Relaxation, Méditation, EMC
Consultation Yi-Jing pour les prises de décision importantes
Qui ?
Je suis issue du domaine de la psychologie analytique, certifiée par le diplôme d’Analyste de l’École Européenne de psychothérapie REL (FF2P), et titulaire d’un Master en Arts, Lettres et Langues à Paris 1, Panthéon Sorbonne
Comment ?
Déroulement habituel des séances :
Psychologie analytique, 1h30
- Accueil et échange
- Remémoration d’un rêve nocturne, d’un événement symbolique, d’une situation répétitive
- Traduction des symboles du rêve, associations libres, décodage des messages de l’inconscient pour se réaligner, se libérer des tensions, des bloquages et des traumatismes
- Intégration, apaisement
Pour traduire les messages urgents de votre subconscient et se réaligner sur votre chemin de vie
EMDR-DSA, protocole de F. Shapiro, 1h30
- Accueil et échange
- Préparation
- Évaluation
- Désensibilisation
Pour vous libérer des impacts des événements traumatiques du passé sur votre présent.
Psychothérapie Rêve Éveillé Libre, 1h30
- Accueil et échange
- Rêve Éveillé Libre créé en cours de séance
- Analyse du Rêve Éveillé, associations libres, décodage des messages de l’inconscient pour se réaligner, se libérer des tensions et des traumatismes
- Intégration, apaisement
Pour se libérer des mémoires traumatiques et apprendre à dialoguer avec l’inconscient
Art-Thérapie ImaginA, 1h30
- Accueil et échange
- Mise en condition, relaxation
- Imagination Active (Jung), une technique de la plongée en soi
- Fixation de l’expérience sur un support, au choix dessin, collage, écriture, ou autre (le matériel est fourni)
- Échange, intégration, apaisement
Pour la résolution des tensions et la plongée en soi et à la source -même de la créativité
Coaching en relaxation, 1h
- Accueil et échange
- Démonstration des techniques respiratoires adaptées aux besoins (relaxation, concentration, cohérence cardiaque, scan corporel, nettoyage émotionnel, etc.)
- Mise en pratique des techniques, accompagnement en séance
- Intégration, apaisement
Pour la plongée en soi et à la source -même de la créativité
Coaching en méditation, 1h
- Accueil et échange
- Démonstration des approches méditatives adaptées aux besoins (méditation de Pleine Conscience, Samadha-Vipasana, Méditation Transcendantale, méditation pour une hyper concentration, méditation pour une purification emotionelle)
- Mise en pratique des techniques, accompagnement en séance
- Intégration, apaisement
Pour maitriser les émotions et le stress, s’apaiser, s’ancrer et se relier avec son corps énergétique
Coaching en EMC, 1h
- Accueil et échange
- Éclaircissement des états spontanés dits de transe (paralysie du sommeil, rêve lucide, sortie hors corps, voyage astral, écriture automatique, dessin automatique, channeling, remote vision, transe chamanique etc.)
- Coaching en techniques spécifiques pour canaliser, réguler ou maîtriser ces états
- Intégration, apaisement
Pour comprendre et maitriser les états modifiés de conscience
Consultation Yi-Jing, 1h30
- Accueil et échange
- Éclaircissement de la problématique
- Tirage du Yi-Jing
- Interprétation, échange, analyse
- Intégration, apaisement
Pour les prises de décision importantes
Libérez-vous !
Consultations par visioconférence ou en cabinet*
Honoraires
Séance de 1h00
Séance de 1h30
*Les CB ne sont pas acceptées pour les séances en cabinet.
Je vous accueille à mon
Cabinet
Du lundi au samedi : 12h -20h
176, impasse du Côteau, 30000 Nîmes
tel. 07 49 77 86 90
Les avis
Anita Le Nédic
En assistant à la présentation d’Alexandra sur le Rêve Éveillé Libre, il m’a semblé évident de lui demander de m’accompagner sur la problématique que je traversais en lien avec une grosse blessure narcissique, c’était exactement ce dont j’avais besoin, ça résonnait fort avec ce que je vivais. Je suis absolument ravie de cet accompagnement tout en douceur, avec beaucoup de compréhension, de patience et de mise en confiance. J’ai enfin eu l’impression d’être reconnue, entendue et comprise. Aujourd’hui, je vais beaucoup mieux mais je continue à rêver, je ne soupçonnais pas tout ce potentiel à l’intérieur de moi et je suis chaque fois aussi émerveillée qu’au premier rêve. Je recommande Alexandra, je suis tellement heureuse que nos chemins se soient croisés.
Philippe Georgeault
J’ai récemment eu l’opportunité de participer à un atelier d’initiation au Yi Jing animé par Alexandra BARBIER.
Je connaissais d’une manière très vague le Yi Jing et étais intéressé par découvrir de quelle façon ce livre pouvait m’aider dans la vie de tous les jours (prises de décisions, orientations personnelles, etc.).
Si Alexandra a bien abordé quelques aspects théoriques concernant le Yi Jing, elle a surtout fait travailler chacun des participants sur sa problématique personnelle avec beaucoup de finesse et d’intelligence.
Je ne saurai que trop recommander les ateliers d’initiation au Yi Jing avec Alexandra BARBIER.